Σίγουρα οι μπάμιες δεν είναι το αγαπημένο λαδερό των πολλών. Ωστόσο μια μερίδα μπάμιες κρύβει σημαντικές θρεπτικές αξίες απαραίτητες για κάθε οργανισμό. Φυτικές ίνες, ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη C είναι τα κέρδη αυτού του υποτιμημένου φαγητού. Δοκιμάστε της μπάμιες με κοτόπουλο και θα αλλάξετε άποψη σίγουρα!
